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Aktiv & Fit Gymnastik für jedes Alter Immer Mittwochs von 20:00 - 22:00 Uhr Turnhalle der James-Rizzi-Schule Hoher Weg 15-17. Bewegung ist in jedem Alter wichtig! Bewegungsmangel und einseitige Belastung sind oftmals der Grund für Verspannungen, Rücken- und Gelenkschmerzen. Nach einem intensiven Aufwärmtraining arbeiten wir durch gezielte Übungen mit und ohne Kleingeräten an Haltung, Balance und kräftigen wichtige Muskelgruppen. Mit intensiver Dehnung und Entspannung beenden wir die Übungsstunde!             Spaß an der Bewegung            ohne Leistungsdruck entdecken             steht bei uns im Vordergrund. Wir laden euch zu einem kostenlosen 4 maligen Probetraining ein!