Home Judo Judo ab 4 Jahre Judo für Behinderte Aktiv&Fit Impressum Trainingsort Kontakt JUDO Kodokan Duisburg 1976 e.V. Aktuelles Trainingszeiten Bilder Links Der Vorstand Unsere Behindertengruppe bei den Weltspielen in Los Angeles Aktiv&Fit
Training für Senioren Gymnastik und mehr, kommt doch einfach mal vorbei und lasst euch überaschen. Aktiv und Fit in jedem Alter Immer Mittwochs von 20:00 - 22:00 Uhr ab 01.11.2016 Turnhalle der James-Rizzi-Schule Hoher Weg 15-17. Bewegung ist auch im Alter wichtig! Bewegungsmangel und einseitige Belastung sind oftmals der Grund für Verspannungen, Rücken- und Gelenkschmerzen. Nach einem intensiven Aufwärmtraining arbeiten wir durch gezielte Übungen mit und ohne Kleingeräten an Haltung, Balance und kräftigen wichtige Muskelgruppen. Mit intensiver Dehnung und Entspannung beenden wir die Übungsstunde!             Den Spaß an der Bewegung            ohne Leistungsdruck wiederentdecken             steht bei uns im Vordergrund. Kommt doch einfach einmal vorbei. Die ersten 4 Trainingstage sind zum kennenlernen und gehören zu unserem kostenlosen Probetraining.